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¡Organiza tu tiempo!
Desde Espacio Joven queremos proponerte una guía sencilla sobre cómo organizar tu tiempo libre, ocio y responsabilidades para afrontar situaciones que te pueden desbordar, y ayudarte a reducir tu nivel de estrés.
En esta guía encontrarás consejos a tener en cuenta sobre varios aspectos de tu vida. Aprenderás a identificar y comprender tus emociones y cómo organizar tu tiempo con ejemplos y ejercicios prácticos que te facilitarán la puesta en marcha de tu nueva rutina.
¡Disfrútala!
¡Anímate a pasarte a la vida sana!
Desde Espacio Joven queremos proponerte una guía sencilla sobre diversos hábitos que puedes cuidar para poder llevar una vida sana y equilibrada.
En esta guía encontrarás consejos a tener en cuenta sobre diversos aspectos de la vida sana y ejercicios prácticos que te facilitarán la puesta en marcha de estas pautas. ¡¡Disfrútalo!!
Te presentamos esta guía que pretende ayudarte a afrontar el diagnóstico sin romper con tu vida.
Cuando nos dicen que tenemos esquizofrenia parece que la vida cae con todo su peso sobre nosotros. Posiblemente llevabas una temporada muy difícil, no entendías lo que te pasaba, estabas confuso, tenías miedo… y al oír esta palabra no parece que la cosa mejore… ahora puede incluso que estés asustado de ti mismo, que te cuestiones, te culpes, te avergüences… Pero estamos seguros de que, a medida que vayas conociendo qué es la esquizofrenia, irás perdiendo muchos de esos miedos que te acompañan en este momento. Puedes descargar la guía en el siguiente enlace
Mí día a día con la esquizofrenia
A través de un formato joven, como es un cómic explicamos de manera eficaz y sencilla en qué consiste la esquizofrenia, aporta información sobre esta enfermedad mental y además desmitifica los prejuicios existentes. Ofrece una serie de recomendaciones a través de una historia basada en testimonios reales de su protagonista que aporta esperanza para la recuperación y la vida normalizada de las personas que tienen este tipo de problemas de salud.