Actvidades #YoMeQuedoEnCasa

Esta cuarentena AMAFE sigue contigo

                             No dejes que el aburrimiento se apodere de ti
En AMAFE sabemos que estos días en los que solo podemos salir de casa para lo imprescindible se hacen muy cuesta arriba. Por eso, desde todos los servicios de la Asociación, te proponemos diferentes actividades para poder realizar en estos días. En esta página puedes descargarte los diferentes cuadernos de actividades que hemos desarrollado para estos días y estar al tanto de los diferentes concursos que estamos lanzando durante estos días. 

Dossieres elaborados por las y los monitores voluntarios

Durante este tiempo en el que se han suspendido los talleres grupales presenciales, las y los voluntarios que participan con AMAFE han elaborado dos dossieres para que puedas seguir trabajando en diferentes materias. Desde aquí, queremos agradecerles todo su trabajo y dedicación.
Descargar dossier 1 Descargar dossier 2

Nuevas actividades

¡Tenemos nuevo dossier de actividades! ¡Y puedes descargarlo de forma gratuita! 
Descargar el dossier

EJERCITA TU CUERPO

Nueva tabla de estiramientos

Llevamos muchos días en casa y el cuerpo se resiente. En esta sencilla guía encontrarás una serie de ejercicios para estirar tu cuerpo y encontrarte mucho mejor.
Descargar la guía

Tabla de ejercicios para hacer en casa

¡A mover el esqueleto! Estar en casa no significa que no podamos hacer ejercicio. Aquí te dejamos una tabla sencilla para mantener el cuerpo activo. ¡Además, puedes utilizarlo junto con el manual de hábitos saludables!
¡En marcha!
Descargar la tabla Manual de hábitos saludables

Ejercicios de relajación

Puede que en estos días nos sintamos más nerviosas o nerviosos que de costumbre y necesitemos relajarnos. Si es tu caso, no tienes más que ponerte ropa cómoda y descargar este dossier para empezar a sentirnos un poquito mejor. Si quieres acompañarlos con audios, mándanos un correo electrónico y te haremos llegar unas grabaciones para ayudarte. Estamos trabajando para que puedas descargarlos desde aquí, pero mientras tanto, hemos habilitado un correo electrónico.
Descargar el manual de relajación

Otras actividades

Estamos contigo

Te recordamos que, de forma telemática y telefónica, todo el equipo técnico de AMAFE sigue trabajando en su horario habitual.
Llama al 913 612 768 o escríbenos un  email  y te ayudaremos a gestionar tu cita con tu profesional de referencia en AMAFE o con el Servicio de Información y Orientación.
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